Das sind die Trendsportarten 2022: 11 Orte in Köln, um sportlich ins Jahr zu starten

Tennis war gestern – dieses Jahr probieren wir uns im Padel aus. In Deutschland gibt es über 30 Padelanlagen, die größte findet sich mit padelBOX in Weiden. Aber was unterscheidet Padel eigentlich von Tennis? Ihr spielt wie beim Tennis-Doppel zu viert über ein Netz, allerdings dürfen wie beim Squash auch Seiten- und Rückwände einbezogen werden. Padel ist auch für Anfänger*innen superleicht zu lernen und eignet sich deshalb perfekt, wenn ihr mal etwas Neues ausprobieren möchtet.

Die ganze Welt des Yoga könnt ihr bei Karma Cologne erleben: Die Erfahrung von Yoga-Workshops auf der ganzen Welt hat das Team von Karma Cologne in das eigene Studio fließen lassen, in dem ihr zum Beispiel Yin Yoga, Hatha Yoga oder Vinyasa Flows ausprobieren könnt. Egal ob Anfänger*in oder Vollblut-Yogi*ni – hier ist für jede*n was dabei! Noch dazu trainiert ihr hier super zentral, denn das Studio befindet sich mitten im schönen Rathenauviertel.

Klettern, Fitness, Yoga – das Chimpanzodrome in Frechen ist ein echter Allrounder für euer Workout. Die Kletter- und Boulderhalle ist natürlich das Herzstück im Chimpanzodrome – hier könnt ihr in die Höhe klettern oder beim Bouldern an eure Grenzen gehen und dabei ein herausforderndes Ganzkörper-Training absolvieren, was gleichzeitig auch noch jede Menge Spaß bringt. Je nach Mitgliedschaft könnt ihr nach eurer Sporteinheit außerdem beim Yoga runterkommen und euren Körper nochmal auf ganz andere Weise in Form bringen.

In Lövenich findet ihr mit dem Sharky Sportsclub seit 2019 ein Schwimm- und Sportzentrum für die ganze Familie. Fitnesskurse an Land und im Wasser erwarten euch genauso wie abwechslungsreiche Schwimmkurse. Außerdem stehen zum Beispiel Wassergymnastik, Aqua Power, Yoga und Pilates auf dem Programm. Wenn ihr lieber eine kleine Auszeit wollt und ganz alleine und in Ruhe eure Bahnen ziehen möchtet, gibt es natürlich auch Zeitslots zum freien Schwimmen.

"Tanzen ist Balsam für die Seele" – das ist nicht nur das Motto des Kölner Tanzraum, sondern wahrscheinlich auch der Grund, warum Menschen so gerne tanzen. Egal, ob ihr seit Ewigkeiten tanzt oder euch mal an einem ganz neuen Tanzstil ausprobieren wollt, hier ist das Richtige für euch dabei – von Paartänzen wie Bachata oder Discofox über Line Dance, Hip-Hop und Ballett bis hin zu Fitness-Tanz wie Zumba.

Das Krafthaus ist nicht einfach nur irgendein Fitnessstudio, sondern ein schickes Trainingsloft mitten im Herzen Kölns auf der Aachener Straße. Hier könnt ihr eure Muskeln trainieren und euch beim Crosstraining stärken. Wer neben ausgebildeten Trainer*innen und einem umfangreichen Equipment auch eine familiäre Atmosphäre sucht, wird sich schon beim Schritt über die Türschwelle wie zu Hause fühlen. Alternativ könnt ihr vom Krafthaus auch profitieren, ganz ohne die eigenen vier Wände zu verlassen – einige Kurse werden live online für euch gestreamt.

Ein gesunder Körper will sich nicht nur sportlich verausgaben, sondern braucht zwischendurch auch mal Ruhe und Entspannung. Deshalb wichtig: Wellness- und Wohlfühl-Tage nicht vergessen! Das Beste, um den Kopf freizubekommen und sich zu entspannen, ist eine richtig gute Gesundheitsmassage. Genau die bekommt ihr als Urban Sports Club Mitglied mitten in der Kölner City bei Myssage an der Pfeilstraße.

In die Pedale, fertig, los! Die Ride-Kurse im BEAT81 Cycle Studio sind perfekt, wenn ihr euch in nur 45 Minuten völlig auspowern möchtet. Zum Takt tretet ihr gemeinsam mit euren Mitradler*innen in die Pedale, lasst eure Herzfrequenz ordentlich ansteigen und verbrennt so bis zu 1000 Kalorien pro Kurs. Motivationsschübe gibt's natürlich von den Ride-Coaches, die mit euch gemeinsam die Herausforderung meistern. Mit einer Mitgliedschaft bei Urban Sports Club könnt ihr euch ganz easy für die nächste Ride-Session anmelden.

Das innovative Personal-Training-Studio Point of Power fordert den ganzen Körper. Unser Tipp: Beim Kurs "Surf-Fit" könnt ihr nicht nur Muskeln aufbauen, sondern habt nebenbei auch jede Menge Spaß. Auf den wackligen Fitness-Surdboards fühlt ihr euch nämlich wie auf dem Wasser. Im Kurs macht ihr Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung auf dem Board – anstrengend, aber spaßig, wie richtiges Wellenreiten eben!

Ein großes Fitness-Angebot erwartet euch bei Just Fit in Riehl: An modernen Geräten könnt ihr genau die Muskelpartie trainieren, die gerade in euren Trainingsplan passt. Ob Ausdauertraining, Krafttraining, Indoor-Cycling, Zirkeltraining, Gruppenkurse oder tiefe Dehnungen beim Yoga – bei Just Fit findet jeder Sporttopf seinen Deckel. Und das Beste: Mit einer Mitgliedschaft bei Urban Sports Club könnt ihr einfach im Studio vorbeischauen oder euch vorher für Kurse anmelden.

Ihr habt alle Sportarten durch und wollt mal was ganz Neues erleben? Dann führt euch der Weg zu Coolzoone in Zollstock – dort stehen die weltweit neusten Kältekammermodelle. Kyrotherapie bei Minustemperaturen stärkt und regeneriert euren Körper – kombinieren kann man den Aufenthalt in der Kältekammer mit Atemübungen, Meditationen oder der passenden Musik. Die optimale Anwendungszeit findet das Team natürlich für euch heraus – dabei werden euer Alter, Geschlecht, Gewicht, Körpergröße, Hauttyp, Anwendungsgebiet, körperliche Verfassung und sportliche Aktivität miteinberechnet. Durch einen Ganzkörper-Scan könnt ihr die Wirkung eurer Kältekammer-Session außerdem genau erfassen lassen.