11 coole Sport-Studios, die ihr kennen solltet

Ob Sportskanone oder Sportmuffel – im Reforma Pilates Club im Belgischen Viertel lohnt der Besuch so oder so. Hier könnt ihr euch nämlich nicht nur auf den angesagten Reformer-Geräten auspowern, sondern auch richtig guten Kaffee trinken. Der Clou: Das Ganze ist Pilates-Studio und Café in einem. Direkt im Eingangsbereich findet ihr People People Coffee – ein stylishes Café, in dem ihr neben Flat White, Matcha Latte und Co. auch leckeres Gebäck bekommt.

Café und Bootcamp unter einem Dach – genau das gibt's bei Emmis. Vorne könnt ihr einfach auf einen Kaffee vorbeischauen, frisch gepresste Säfte oder Protein-Shakes trinken – hinten wird beim Training ordentlich geschwitzt. Ihr entscheidet selbst: nur Café, nur Workout oder beides kombiniert. Die Bootcamp Classes setzen auf eine Mischung aus Kraft- und Cardio-Training an und neben den sogenannten "Fit Benches".

Das Balance and Beans im Friesenviertel verbindet Studio und Café an einem Ort. Hier könnt ihr Pilates, Yoga, Fitness und Entspannungskurse besuchen und nach dem Training geht’s direkt nebenan ins Café auf Kaffee, Matcha oder einen Snack. Für alle Sportmäuse: Kommt am besten schon umgezogen und bringt nur ein Handtuch mit – Matten sind vor Ort, Duschen gibt es nicht.

Bei Shaktiyoga in Sülz erwartet euch ein absolutes Highlight: Rooftop-Yoga! Versteckt in einem Hinterhof praktiziert ihr hier über den Dächern Kölns – bei gutem Wetter sogar regelmäßig draußen. Dazu gibt’s ein riesiges Kursangebot von Yin und Soundbath bis Power Flow, Pilates und Breathwork sowie besondere Sessions mit Eisbad, und wer tiefer einsteigen will, kann hier sogar eine Ausbildung zur Yogalehrererin bzw. zum Yogalehrer machen.

Pilates ist eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten und in Neuehrenfeld findet ihr die perfekte Adresse dafür: Trainerin Jenny bietet in ihrem Studio arco Kurse für jedes Level an – sei es nun für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene oder Profis. Die hellen Räume des Studios sind zwar nicht besonders groß, aber doch ein echter Wohlfühlort. Sogar eine kleine Terrasse zum Entspannen nach dem Training gibt es. Die begrenzte Teilnehmer*innen-Zahl pro Kurs sorgt dafür, dass ihr optimal betreut werdet. Wer mag, kann auch ein Einzeltraining buchen. Neben klassischem Pilates auf der Matte und am Reformer bietet Jenny übrigens auch Pilatestraining mit dem Spinefitter, Gyrokinesis-Kurse und Vinyasa-Yoga an.

Wenn ihr Barre bisher noch nicht ausprobiert habt, solltet ihr das schleunigst nachholen. Das Fitnesskonzept vereint nämlich Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem anspruchsvollen und hocheffektiven Workout. Dabei wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und der Körper gestrafft. Die perfekte Adresse für euer Training ist das Studio GlowBarre an der Aachener Straße im Belgischen Viertel. Hier stehen euch verschiedene Kurse zur Wahl. Übrigens könnt ihr auch das On-Demand-Angebot nutzen und von zu Hause aus trainieren.

Indoor Cycling gehört zu den aktuellen Trendsportarten schlechthin – kein Wunder! Mit Club-Vibes wird das Workout auf dem Bike nämlich zur (Sport-)Party. Im Cycla erwarten euch nicht nur schweißtreibende Bike-Intervalle, sondern auch Kraftübungen während der Rides, tolle Musik und mentale Entspannung – die perfekte Symbiose, um den stressigen Alltag hinter sich zu lassen. Und genau deswegen lautet das Motto von Cycla auch: "Let the good times roll!"

Wer Fitness und Wellness miteinander verbinden möchte, kann im Holmes Place am Gürzenich beides kombinieren. In dem großen Fitnessbereich könnt ihr frei trainieren. Fans von Kursen kommen aber natürlich auch auf ihre Kosten: Das Kursprogramm hält ein riesiges Angebot bereit. Nach dem Workout darf die Entspannung nicht fehlen – in dem großen Pool und dem angrenzenden Wellnessbereich könnt ihr alle Fünfe gerade sein lassen und wunderbar abschalten.

Die supermoderne Boulderhalle von Element Boulders liegt mitten auf der Schildergasse und ist nicht nur was für Kletter-Fans. Auf drei Etagen kommen Boulder-Begeisterte voll auf ihre Kosten und können im Anschluss ganz entspannt ein Bierchen – übrigens hauseigenes Helles –, einen Kaffee oder ein Sandwich im dazugehörigen Café genießen, das auf direkter Augenhöhe mit dem "Liebe deine Stadt"-Schriftzug ist. Wer den sportlichen Teil vorher skippen will, ist auch nur für Drinks und Snacks – und die atemberaubende Aussicht – im Café herzlichen willkommen.

Ihr wollt euch nach Feierabend ordentlich auspowern? Dann seid ihr bei SKILL an der richtigen Adresse! Denn hier erwarten euch funktionale Workouts, die es in sich haben. Das Training in der Gruppe ist hochintensiv und basiert auf den vier Säulen der Performance: Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Egal für welches der vier angebotenen Workouts ihr euch entscheidet – das Glücksgefühl nach dem Training ist garantiert!