11 Lunch-Spots für eine schnelle Mittagspause

Klein, aber oho beschreibt wohl kaum einen Imbiss in Köln besser als Coco Viet. In nur einem kleinen Raum könnt ihr aus einer beachtlichen Auswahl an asiatischen Gerichten bestellen, die nicht nur richtig lecker sind, sondern auch noch günstig. Der Fokus liegt auf vietnamesischer Küche, ihr bekommt aber auch Mapo Tofu – große Empfehlung – und Pad Thai. Ganz neu auf der Karte sind auch superleckere authentische Banh Mi!

Linsen, Reis, Nudeln, Kichererbsen, Tomatensauce und Röstzwiebeln – all das in einem Gericht? Klingt wild, ist aber tatsächlich ein Klassiker aus Ägyptens Streetfoodküche – und genau den serviert der Kuschari König in seinem kleinen Imbiss an der Berrenrather Straße in Sülz. Hausgemacht sind dabei nicht nur die knusprigen Röstzwiebeln – auch die orientalische Tomatensauce wird selbst zubereitet. Ergebnis ist ein leckeres und komplett veganes Gericht, das sich perfekt für einen sättigenden und günstigen Lunch eignet. Eine kleine Portion gibt es schon für fünf Euro.

Das Ma'loa ist unser absoluter Liebling in Sachen Poké. Zum einen wegen des gelungenen Interieurs, das jede Menge Urlaubsfeeling und gute Laune verbreitet. Und zum anderen natürlich wegen der leckeren Bowls, die dazu noch fair bepreist sind. Neben den vorgefertigten Lieblings-Poké-Bowls des Teams gibt es die Möglichkeit, sich seine Bowl selbst zusammenzustellen. Positiv fällt dabei vor allem die große Auswahl an Toppings und leckeren hauseigenen Saucen auf. Fündig werden hier übrigens auch Vegetarier*innen und Veganer*innen – die können sich ihre Bowl nämlich mit Bio-Tofu mixen lassen. Außerdem sind fünf der Saucen vegan: Sweet Shoyu, Crazy Lime, Peanut Butter Dream, Korean Love und Sesam-Me.

Wer etwas für den schnellen Hunger sucht, ist bei Thai Street Food in Ehrenfeld richtig. Der kleine Imbiss an der Venloer Straße serviert thailändische Gerichte, die frisch, lecker und dazu auch noch in Windeseile fertig sind. Wenn ihr gerne mal etwas schärfer esst, werdet ihr begeistert sein. Gerichte wie der Krapaow-Reis, rote Currys oder das Krapaow Kai mit Spiegeleiern bringen ordentlich Feuer mit. Alternativ gibt's natürlich auch mildere Optionen wie das Pad Thai und besondere Speisen wie Lab Tofu. Dazu noch Preise unter zehn Euro pro Gericht – was will man mehr?

Für ein gemütliches Abendessen ist das Etto zwar die falsche Adresse, aber für einen leckeren Lunch zwischendurch, wenn man gerade in der City unterwegs ist und der schnelle Pasta-Hunger kickt, ist man hier genau richtig. Das kleine Bistro liegt direkt in der Opern-Passage, im Eingangsbereich des Rewe, und hat sich auf handgemachte Pasta spezialisiert. Fünf Sorten, eine täglich wechselnde, gibt es hier – darunter Klassiker wie Tagliatelle und Spaghetti. Neben der Pastasorte könnt ihr auch die Sauce und die Toppings wie Parmesan oder Pistazien selbst wählen.

Mag sein, dass sich manch eine*r fragt, ob Köln wirklich noch einen Bowl-Laden gebraucht hat. Im Fall vom Green Club darf man das aber getrost bejahen. Denn "ewig gleich" ist hier allenfalls die Darreichungsform – die Schüssel. Abgesehen davon ist dann aber doch vieles anders. Statt altbekannter Klassiker wie der Buddha- oder Salmon Poké Bowl setzen die Macher*innen auf völlig neue Kombinationen, die man nicht schon tausend Mal gegessen hat. Gearbeitet wird mit hochwertigen und saisonalen Zutaten aus der Region, künstliche Zusätze haben Küchenverbot. Top!

Deftige Eintöpfe, die schmecken wie bei Großmuttern, bekommt ihr mittags in Gerny's Schnelleinkauf für Stressliebhaber. Der kleine Tante-Emma-Laden in Kölns Schwulenviertel wirkt, als sei er aus der Zeit gefallen – was das Büdchen nur noch sympathischer macht. Wer nicht am Stehtisch lunchen will, nimmt seinen Eintopf einfach mit. Und: Man muss kein Stressliebhaber sein, um diesen Imbiss genauso kultig zu finden wie seinen Namen.

Wenn euch spontan der Pasta-Hunger packt, findet ihr bei Punto Pasta in der Innenstadt eine schnelle und leckere Lösung. Die hausgemachte Pasta wird in Minutenschnelle frisch zubereitet und serviert, was das Ganze zu einem idealen Ort für die Mittagspause macht. Euer Pasta-Gericht könnt ihr euch hier selbst zusammenstellen. Ihr habt die Wahl zwischen sechs verschiedenen Pasta-Sorten von Spaghetti bis Fusilli. Dazu gibt es dann eine große Auswahl an Saucen von einer simplen Arrabbiata bis hin zu einer cremigen Alla Boscaiola mit Speck und Pilzen. Buon Appetito!

Ein Sternekoch, der Sandwiches belegt? In der Südstadt gibt es das tatsächlich. Dort hat Saloum Raphael Doucouré, kurz „Raph“, nämlich Raph's BBQ Deli eröffnet. In der alten Metzgerei am Weidenbach bringt der Spitzenkoch, der zuvor einen Stern für das „Le Patron“ in Rodenkirchen erkocht hat und später Küchenchef im Sal’s Kitchen war, nun Sandwiches unters Volk. Neben Klassikern wie dem Pulled Pork BBQ Sandwich samt Coleslaw, Röstzwiebeln und Cheddar serviert er exklusive Sandwich-Füllungen wie gebeizten Lachs mit Shiso und Teriyaki-Chili-Mayo oder gewagte Kombis wie Mac N Cheese mit Pulled Beef und Tomaten-Chipotle Salsa im Bun. Selbst Veganer*innen und Vegetarier*innen werden mit einer passenden Sandwich-Variante bedacht – sei es nun das Spicy Pumpkin Sandwich mit Ofenkürbis oder das Greenwich Sandwich mit Räucher-Tofu. Sie alle haben eines gemeinsam: sie sind köstlich.

Stadtsalat macht Bowls und Salate great again, denn hier kommen gleich mehrere Dinge zusammen: Geschmack, Qualität, Kreativität und Nachhaltigkeit. Knapp 20 Salate und Bowls  – darunter saisonale Specials, aber auch Evergreens – zählt die Karte des chicen Restaurants am Rudolfplatz. Eine Zahl, die sich durch eigene Wunschkombis beliebig erhöhen lässt. Ob vegan oder mit Fleisch, ob glutenfrei oder besonders proteinreich – hier findet jede*r die passende Schüssel. Kreative Zutaten wie Erbsen-Guacamole, Burrata, Gemüse-Rösti, eingelegte rote Zwiebeln und Karotten-Lax sorgen dafür, dass beim Bowl-Futtern keine Langeweile aufkommt. Unser Geschmacksurteil: superlecker!

Das Belgische Viertel ist vor allem für seine fancy Cafés, hippen Läden und Bars bekannt. Ein Ort, der hier auf den ersten Blick so gar nicht (mehr) reinpasst, ist der Mayer's Imbiss an der Venloer Straße. In herzlichem Büdchen-Ambiente samt Stehtisch bekommt ihr hier noch das gute alte Mettbrötchen – im Angebot auch mal für nur 1,40 Euro –, krosse Frikadellen und würzigen Gulascheintopf – aber eben auch Chili sin Carne, eine bunte Salat-Auswahl und andere Veggie-Optionen. Denn bei Mayer's geht beides: bodenstädige Hausmannskost, die auch vegetarisch sein darf. Neben den unterschiedlichen Brötchen, Suppen, Salaten und Eintöpfen ist das Highlight der täglich wechselnde, preiswerte Mittagstisch. Auch hier gibt es immer eine Option mit Fisch oder Fleisch – für 8,50 Euro – und eine vegetarische Variante zwischen 6,50 und 7 Euro. Den "Speiseplan" der Woche könnt ihr online abrufen.